トレーニング室

1.長崎県立総合運動公園陸上競技場トレーニング室について

 

(4)利用日1月4日~12月28日
※ その他大きなイベントや機械点検日等により、閉館する場合があります。

(1)名称 長崎県立総合運動公園 陸上競技場トレーニング室
(2)設置目的 長崎県総合運動公園陸上競技場(第1種公認)附帯施設として、本県のスポーツ振興と競技力向上を目的とした施設です。
(3)利用対象者 ①一般
20歳以上で、利用講習会を受講し、誓約書を提出して許可証を取得している者。

②未成年
高校生以上で、利用講習会を受講し、誓約書を提出して許可証を取得している者。かつ、保護者と部活動顧問(監督)の承諾を得ている者。
※ 中学生以下の利用はできません。

(5)利用時間 月・水・金曜日  14:00~19:30
火・木曜日    14:00~21:00
土日祝日     9:00~17:00
※ 占用利用がある場合は時間帯に変更がありますのでカレンダーを必ずご確認ください。
(6)利用料金 ①一 般  1回 200円  (回数券11回分  2,000円)
②高校生  1回 100円  (回数券11回分  1,000円)

※障がい者(身体障害者・知的障害者・精神障害者)の方は、
講習の際、障がい者手帳のコピーを取らせて頂きます。

障がい者手帳の確認ができた方がトレーニング室を使用するときは、
使用料を全額免除致します。
その際、介護者1名は、同伴者ということで、使用料は頂きません。
ただし、介護者の方もトレーニングを行う場合は、
介護者の方の使用料を頂きます。
介護者の方も、器具の取り扱い等知って頂く為に、
講習を受けて頂く必要がございます。
詳しくは、事務所(0957-22-0129)までご連絡をよろしくお願い致します。
講習日は、トレーニング室カレンダーに記載をしております。

(7)機器 ①腹筋台 ②背筋台 ③エアロバイク ④トレッドミル ⑤フライ
⑥ラットプルダウン ⑦マルチプーリー ⑧レッグエクステンション
⑨レッグカール ⑩ベンチプレス2台 ⑪スクワット2台 ⑫レッグプレス

2.トレーニング室の利用上の注意事項

【利用の仕方】
(1) トレーニング室を利用する場合は「ウエイトトレーニング室利用申込書及び利用誓約書」を提出してください。利用誓約書に必要事項を記入し、必ず押印してください。押印がない場合は利用できませんのでご注意ください。
(2) トレーニング室受付に、許可証を提出し利用料金を支払い、利用書に必要事項を記入し、利用開始となります。トレーニング終了後、利用書に終了時間を記入し、許可証を忘れずに持ち帰ってください。利用許可証を紛失した場合、再発行手数料がかかります。(一般¥200/高校¥100)
(3) 未成年の利用は、保護者の同意が必要です。別紙「ウエイトトレーニング室利用申込書及び利用誓約書」に署名と押印をして提出してください。保護者の押印がない場合は利用ができません。
(4) 室内では、トレーニングウエアと清潔な室内用シューズを使用してください。室内用シューズを忘れた場合は利用ができません。
(5) トレーニング室内、トイレ等、ゴミなど散らかさないように心がけ、マナーを守って使用してください。
(6) トイレを利用する場合は必ずスリッパに履き替えてご利用ください。
(7) トレーニング機器は定められた使用方法に沿って丁寧に使用し、譲り合ってください。混み合い時、機器によっては時間制限を設ける場合があります。(※特にトレッドミル・エアロバイク)
(8) 貴重品は必ずロッカーに施錠して保管してください。盗難等について一切責任をおいませんので各自責任を持って管理をお願いします。
(9) 機器の使用方法がわからない方は係員にお尋ねください。
(10) 機器については使用後、必ず備え付けのタオルでお拭きください。

【利用上注意事項】
(11) 利用時間は更衣室等の利用時間も含みますので、19:30(土日祝日は17:00)までには更衣室を退出できるようにしてください。
(12) 未成年の団体利用時(10名以上)には必ずトレーニング指導者が引率してください。
(13) 医師から運動を制限されている方は、事前に意思とご相談の上ご利用ください。
(14) ご自身の体力や体調に合わせて器具等を使用し、事故が無いようにしましょう。なお、利用中の事故防止に努めてください。事故については一切の責任を負いません。
(15) 施設・附帯設備等を損傷または紛失した場合、弁償していただく場合があります。
(16) 給水は、定められたエリアのみでお願いします。
(17) 障害者手帳をお持ちの方、国体強化指定選手の方は、受付にお申し出ください。
(18) 占用利用がある場合は利用時間に変更がある場合がありますので、カレンダーで必ずご確認ください。
(19) 緊急時や災害時には係員の指示に従ってください。
(20) 以下の迷惑行為はおやめください。
①大声で騒ぐ  ②盗難  ③暴力行為  ④マナーが悪い  ⑤故意の損壊

【利用禁止・中止について】
(21) 運動前に必ずご自身で体調チェックを行い、体調不良の場合には運動を中止してください。また、運動中に具合が悪くなった人は受付の係員にお申し出ください。
(22) 酒気帯びの方、体調のすぐれない方は利用をお断りします。
(23) 刺青等がある方は利用をお断りする場合があります。
(24) 暴力団関係者の方は利用をお断りする場合があります。
(25) その他上記の迷惑行為を行った場合は利用を中止していただきます。
(26) 上記使用上の注意に違反した場合、利用許可を取り消す場合があります。

3.占用利用について

(1) 占用利用は必ず指導者が1名以上引率し、その指導者の責任の下で利用してください。未成年の指導者は認めません。
(2) 占用利用する場合、指導者を含め、全員利用講習会を受けていなければいけません。受けていない場合は利用できませんのでご注意ください。
(3) 利用料金は高校生以下は2,000円/回、一般は4,000円/回です。
(4) 占用利用は事前に予約をすること。予約は利用する前月の15日までに「トレーニング室団体利用申請書」を提出してください。
(5) 占用利用人数は最大40名までとします。
(6) 責任者は、使用前後に受付か管理事務所に連絡をしてください。
(7) 利用中の事故防止に努めてください。なお、利用中の事故については一切の責任を負いません。
(8) トレーニング室内の施設・器具を破損または紛失した場合は弁償していただくことになります。
(9) 事前予約できる曜日、時間帯は以下の通りです。

曜日 前半 後半
8:30~14:00 19:00~20:00
8:30~14:00 18:30~19:30
月・火・木 8:30~14:00
土日祝日 8:30~9:30 16:00~17:00

(10) 上記の利用上の注意が厳守できる場合のみ下の「トレーニング団体利用申請書」に必要事項を記入し、管理事務所に提出してください。
(11) 上記の使用上の注意を違反した場合は、その団体は今後利用できなくなる場合がありますのでご注意ください。